ONTSPANNINGSBEHEERSING TIJDENS DE VERSIE

Ligt je kindje in stuit en hebben jullie de keuze gemaakt de baby te laten draaien middels een uitwendige versie? Maar vind je dit spannend en kijk je er zelfs een beetje tegenop? Ik kan je helpen.

 

Om bij een uitwendige versie de draaiing zo goed mogelijk te laten slagen is het belangrijk dat je ontspannen bent. Echter kan het vooruitzicht van een versie veel spanning oproepen, waardoor het lastig kan zijn om rust te bewaren en ontspanning te ervaren.  Om je hierbij te ondersteunen is dit concept zorgvuldig uitgedacht om je in een korte tijd te leren hoe je rust kan bewaren en spieren los kan laten op spannende momenten.

 

Het doel is om een zo soepel mogelijke draaiing te bewerkstelligen voor zowel jou als de baby, en daarna de baby de ruimte te geven zodat hij ook in de meest optimale positie wil blijven liggen.

 

Vanaf het moment dat je weet dat je een uitwendige versie zal gaan krijgen, mag je contact met me opnemen zodat we de maximale tijd hebben om je hierop voor te bereiden.

 

Tijdens een individuele sessie van 1 uur gaan we samen aan de slag met ontspanningsbeheersing. Het volgende komt aan bod:

  • Kennis over je lichaam en de versie
  • Fysieke oefeningen om ruimte te maken in je bekken
  • Fysieke oefeningen om je buik te ontspannen
  • Een gerichte ontspanningsoefening voor je buik
  • Ademhalingsoefening om tot rust te komen

JE KRIJGT NA DE INDIVIDUELE SESSIE HET VOLGENDE MEE VOOR THUIS:


+ een audiofragment om de ontspanning te oefenen
+ een audiofragment om tijdens de draaiing de ontspanning toe te passen
+ positieve visualisaties
+ en de lichamelijke oefeningen om te ontspannen en ruimte te maken in je bekken

ONTSPANNINGSBEHEERSING TIJDENS DE VERSIE

 

De kosten voor Ontspanningsbeheersing tijdens de versie zijn 85 Euro.

Wens je meer informatie of wil je je inschrijven voor een cursus voetreflexologie?

 

Neem gerust vrijblijvend contact met mij op via 0624811371 of mail naar info@bliss-zwangerschapscoaching.nl of vul het contact formulier in.

ERVARINGEN

  • Eerst dacht ik waar sleept ze me nu weer mee naar toe. Maar de avonden waren toch wel interessant. Door de zwangerschapscoaching kon ik er goed voor mijn vrouw zijn. Ook ik als vader ben blij deze cursus te hebben gedaan als voorbereiding op de bevalling.

    - Ben

  • "Aan het begin van mijn zwangerschap zag ik op tegen de bevalling, doordat ik niet wist wat ging komen en ik er geen controle over had. Door mijn deelname aan Bliss Zwangerschapscoaching verdween dit gevoel en keek ik uit naar de eerste ontmoeting met ons kindje. Mijn man en ik waren door de coaching goed voorbereid en kijken terug op een ontzettend mooie bevalling. Wij zijn blij dat we van tevoren gecoacht zijn door Febe."

    - Sacha

  • Een echte aanrader!! Want alle negatieve bevallingsverhalen en alles wat je op tv ziet maakt het zicht op een bevalling geen fijn vooruitzicht. Doordat ik deze cursus heb gedaan werd mijn beeld van een bevalling heel anders. Het vertrouwen wat ik heb gekregen in mijn lichaam en juist de positieve bevallingen die ik te zien heb gekregen maakte het zicht op de bevalling een stuk positiever. Ook mijn man ging met plezier mee naar de avonden, hij wist beter wat hij kon verwachten en op welke manier hij mij kon ondersteunen. We hebben zo samen een hele fijne bevalling gehad!

    - Ellen